霞が関情報チェック~室内でカンタン!!運動不足解消法

公開日:令和2年(2020年)6月29日
満足度:

新型コロナウイルスによる外出自粛で、運動不足になっている方も多いのでは。今回は、トップアスリートの指導をしてこられた専門家の方に、室内で気軽に行える体操を紹介いただきます。「スクワット」や「腸のストレッチ」の正しいやり方を、レポーターの実演映像を交え、わかりやすくお伝えします。簡単にできて、ストレス解消にもなる体操です。ぜひ試してみてください!
(BS-TBS 令和2年6月28日放送)


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